文/可馨育儿

婴幼儿伤风怎么食疗?食疗更安全,看看这4个菜谱

一、豆腐葱花汤

食材:2块豆腐,2-4根葱。

做法:将豆腐在清水里浸泡30分钟,用油锅略微煎下,倒入适量清水,煮到滚开后再用小火炖20分钟。把葱切成葱花,拌进入就可以了。喝汤食用豆腐,调味下饭食用。

成效:豆腐的味甘微寒,可起到益胃补脾的作用,清热润燥,有利于排小便,解热毒。豆腐有丰厚的营养价值,被称为植物肉。它的蛋白质消化几率较高,最适合患儿下饭食用。而葱辛温,具有通阳宣痹,发汗解表之用。可馨育儿着重,本汤具有清热散寒、免除胀痛的作用。用于对外感风寒进行医治,内有胃热,咽痛声响沙哑声。

二、金银饮

食材:30g金银花,10g山楂,250g蜂蜜。

做法:把山楂、金银花放进锅内,增加适量的水,用大火烧开,3分钟后,把药汁倒出来,把药渣再熬一次,搜集药液。把2次药汁混合,参加蜂蜜,拌和后就可以了,随时可服用。

三、白菜绿豆饮

食材:数个白菜根,30g绿豆。

做法:把绿豆煮到半熟。把白菜根洗洁净切成片,参加到绿豆汤里,同煎到绿豆裂开、菜根烂就可以了。参加糖调出味今后就可以饮汤了。

成效:白菜味甘,性微寒,具有生津益胃、除烦清热、有利于小便、整理肠道的作用。菜根的作用更显着。富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等。绿豆有味甘性凉的特色,可起到清热除烦的作用,助小便,解毒,有蛋白质含量。

四、荷叶粥

食材:1张鲜荷叶,50g粳米。

做法:按照一般的做法把米煮成粥,菏叶盖在粥上面。或许把荷叶洗洁净切碎,别的煎汁,调进粥里,参加白糖。吃粥,可视状况进食。

成效:荷叶具有解暑清热的作用,与硬米同吃,有解暑健胃的作用。盛夏时节患上伤风、疲乏无力、感觉头重、食欲不佳的幼儿,可吃此粥替代饮食。

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